「若過程本身就是結果，那隨時都在開花結果。不是做到什麼才開心，而是做了什麼就開心。所有羽化結果的呈現，必經破繭過程的蛻變。」──摘自第25篇〈享受蛻變〉



　　人的天性總是害怕改變，但從家人、學校到職場，是有許多大小事情、大小問題，逼著你去改變。不過，「害怕失敗」的聲音，總是讓我們錯失良機，與更上層樓的機會。



　　為此，播客「郝聲音」主持人、超人氣企業講師、前台積電財務主管──郝旭烈（郝哥）有感於此，以36篇雋永文字，分享自己在面臨人生各階段的變化時，如何做出選擇，讓自己得以將困境變成最佳境遇的基石。



　　●一變：感受改變──是規律的自然

　　沒有人願意貿然接受改變，但生命中總是會有一些突如其來的意外找上門，逼得你必須去面對。第一變，郝哥將分享如何轉化這份牴觸。

　　?感受改變：我可不可以不要改變？

　　?有樣學樣：我是怎麼變成這個樣子的？

　　?自然而然：沒什麼成就，一事無成怎麼辦？

　　?意外驚喜：不料那天的改變，成為後來美好的遇見！

　　?臨時起意：我如果沒有準備好，機會來了怎麼辦？……etc.



　　●二變：接受應變──是選擇的必然

　　身處分秒都在進化的時代，只是見招拆招並不夠，懂得應對變化，才能抓住自己的機會。第二變，郝哥要暢談如何作對選擇的關鍵能力。

　　?近朱者赤：當自己比身旁的人都優秀，該開心嗎？

　　?君子愛財：如何讓自己更有價值？

　　?習慣迷思：一直以來都這麼做，有什麼問題嗎？

　　?挺身而出：如果別人不做，那就我來！

　　?人生成為：要怎麼應對，這個變化萬千的世界？……etc.



　　●三變：享受蛻變──是成長的當然

　　若不思精益求精，停滯的人生是一攤死水。第三變，郝哥想吐露自身不斷翻新求變之餘，與他人一同共好的心法。

　　?好棒日記：如果覺得自己不夠好，該怎麼辦？

　　?只是放下：過去曾經努力過的事物，可以不再做嗎？

　　?安步當車：想要快速擁有成就，不好嗎？

　　?境隨心轉：如果面對不佳的外在環境，該怎麼辦？

　　?最佳旅伴：我如果蛻變成千里馬，誰又是伯樂？……etc.



　　無論您目前遇上何種困境，

　　本書都能讓你勇於面對變化，

　　取得超乎期待的成果。



好評推薦



　　小車X存股實驗│《給存股族的ETF實驗筆記》作者

　　火星爺爺│講師、企業講師

　　王永福│F學院創辦人、企業簡報與教練教練

　　老獅說Lion│知名商業短影音教練

　　吳家德│NU PASTA總經理、職場作家

　　邱茂恒（查爾獅）│定方財務顧問共同創辦人/作家

　　洪哲茗│定方財務顧問共同創辦人/作家

　　洪培芸│臨床心理師、作家

　　張修修│YouTuber、Podcaster

　　黃晨皓Kim│「阿金！人生進化中」主持人

　　愛瑞克│《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人

　　楊斯棓醫師│《人生路引》作者

　　葉樹姍│資深媒體人

　　趙胤丞│企管講師、顧問

　　劉軒│正向心理學家�作家

　　歐陽立中│「Life不下課」節目主持人

　　蔡宇哲│哇賽心理學創辦人兼總編輯

　　鄧惠文│精神科醫師、作家

　　鄭俊德│閱讀人社群主編

　　謝文憲│企業講師、作家、主持人



各界讚譽



　　★王永福│F學院創辦人、企業簡報與教練教練：「謝謝郝哥用他生命中的三變體會（改變、應變、蛻變），配合致富三杯茶（覺察、觀察、洞察），與人生三為（認為、作為、成為），幫助大家成為自己的伯樂，享受每一個樣子的自己。」



　　★老獅說Lion│知名商業短影音教練：「郝哥對我來說就是一位行動圖書館，不管遇到什麼問題，都有精準擊中並且給予解決方案，並且無私毫無保留。

　　這次郝哥又出了新書《享受蛻變》，這本書會教你，怎麼樣把目前的爛牌有機會打成好牌!

　　畢竟我們天生就害怕『改變』，尤其是安逸久了，更不太可能願意改變。

　　郝哥新書的其中一篇〈品味人生，最好趁年輕不顧一切使勁拚〉提到65歲老大哥的案例，拚的過程也要注意身體，不然連老的資格都沒有。深深地敲了我腦袋一下，才發現拚的過頭，只會讓自己快速倒下。與其懂拚，更要懂品。謝謝郝哥一直都給我們這麼棒的書。」



　　★吳家德│NU PASTA總經理、職場作家：「如果你覺得人生很難，生活很苦，邀請你閱讀郝哥新書。你會明顯覺察，從文字中找到光亮，從故事裡開始回甘。」



　　★邱茂恒（查爾獅）│定方財務顧問共同創辦人/作家：「別只是被動承擔各種變化，變化反而是主動成長的契機。郝哥新書《享受蛻變》告訴我們主動成長的流程：

　　『喔！有變化喔！』（感受）→『好吧！就這樣吧！』（接受）→『哇！這樣還不錯耶！』（享受）。

　　這不只是心裡轉個彎，更是讓我們人生勇往直前的不二法門。」



　　★洪哲茗│定方財務顧問共同創辦人/作家：「郝哥總能用淺顯易懂的人生小故事，帶出讓人醍醐灌頂的人生大道理。誠摯推薦郝哥這本最新力作，一起『享受蛻變』！」



　　★洪培芸│臨床心理師、作家：「感受改變、接受應變與享受蛻變，正是『臣服』與『創造』的最高體現。曾經我也抗拒改變，卻在擁抱變化後，迎來持續蛻變的自己，才有和郝哥、好機緣的更多遇見。透過本書，邀請你加入享受蛻變的行列。」



　　★張修修│YouTuber、Podcaster：「郝哥說的故事總是那麼地平實且溫暖，適合在夏日雷陣雨的午後，沖杯咖啡，好好的慢下來享用。也適合在失眠的夜晚，點支薰香翻個幾頁。」



　　★黃晨皓Kim│「阿金！人生進化中」主持人：「一如既往的豐沛文采，人如其名，總帶著對生命的炙熱與真誠。能活在這個與郝哥相遇的年代，是一種難得的幸福。因為總有這麼一個人，願意為他人的生命點亮一盞燈，提醒你——你的人生，遠遠不止如此。」



　　★愛瑞克│《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人：「郝哥是我的人生典範，此書可看到他在不同階段的變化過程，愈變愈好。你會從他的故事中學到經驗、並找到不斷變化的意義和樂趣。」



　　★楊斯棓醫師│《人生路引》作者：「悟人生『善變』者，能善終！驚見郝哥以其詼諧筆觸，道出人生『善變』的真諦，讓你我在『三變』的迷途裡，守得雲開！」



　　★葉樹姍│資深媒體人：「有『破』才有『立』！從改變、應變到蛻變，也是從追求卓越到自我超越，更是從小我、大我到無我！」



　　★蔡宇哲│哇賽心理學創辦人兼總編輯：「蛻變，正是心理成長的真實寫照。郝旭烈以細膩觀察，帶領我們理解改變的焦慮、應變的掙扎，直到蛻變的釋懷。正如書中所言：『從感受到接受，從接受到享受，從改變到蛻變，從蛻變到綻放。』人生三變，心境方安，幸福原來就在轉念之間。」



　　★鄭俊德│閱讀人社群主編：「練習不確定，才能享有真自由，未來的你不變就等著淘汰，只有《享受蛻變》才能羽化成蝶，享受豐收果實！」



　　（依姓氏筆畫）