第一章 生前規劃 001

生前規劃三五事 002

立平安紙�立遺囑流程 006

器官捐贈 014

遺體捐贈 017

遺物處理 020



第二章 身後事的處理流程 023

自然死亡 024

非自然死亡 026

老人院離世 031

在家離世 033

無人認領遺體 035

流產嬰 038



第三章 香港的喪禮概念與流程 043

生前身後事 044

死亡的到來 046

接觸殮葬商 049

宗教儀式及相關準備 051

設靈之日及守夜 054

出殯日的儀式 057

院祭及「過境」安排 058

喪禮後續至圓滿 061



第四章 本地殯葬的忌諱、迷思及誤解 065

喪葬與孝道文化 066

招魂與回魂 075

喪禮細節的忌諱 081

靈堂內的忌諱 086

「破地獄」儀式 094

香燭及紙紮祭品的迷思 102

喪禮後續 109



第五章 綠色殯葬 115

香港當代綠色殯葬 116

愛的延續：綠色殯葬與情感平衡 124

從香港到世界的綠色殯葬 135

可持續的告別方式 144



第六章 哀傷輔導個案分享 147

為何會哀傷？ 148

永遠的哀傷 151

哀傷的歷程 154

與哀傷共存 158

好心別壞事 165

有效的安慰 169

節日的哀傷 177



第七章 香港生死教育探索活動 183

「吾生．悟死」生死探索之旅 184

人生畢業禮 190

殯葬深度遊 194

跨越生死博覽會 197

J樂舍 200



附錄 我們的生命故事 203



訪談 204

馬子謙：死亡是一種特別的存在 204

李海誠：死亡是一場被記住的旅程 206

伍禮賢：生命的終章，如輕煙般隨風而逝 209

利家駿：無遺憾的告別，才是理想的死後世界 212

陳啟康：後世界的延續，存在於時空的影響力中 215

葉俊麒：上帝的禮物，活在當下的光和暖 218

李銘浩：死亡的提醒，生命的珍惜 221

劉進業：死亡是一場等待發掘的冒險 224

蘇卓鑫：創業是活在當下的實踐，平等是理想的追求 228

朱新倫：人生是一場旅行，死亡是自然的終點 232

甄文耀：以平常心面對死亡，為未來做好準備 235

葉檸源：挑戰自我，珍惜當下的生命旅程 239

鄭藝燊：兒時之痛，活在當下的生命體悟 242

劉雪燕：死亡讓一切歸零 245

葉建中：隨緣而活，無懼生死 248

吳亦辰：直面死亡，探索生命的無限可能 251

Amy婆婆：信仰中的生命與死亡 254



自述 258

梁樂燊：有關生命的專業與熱情 258

鄭潔儀：死亡，有保障嗎？ 263

蔡詠賢：與逝者家屬同渡難關 268

林番茄：如何用音樂走出人生低谷？ 273

自序一



　　生老病死是人生必經階段。最近，我在不同社交媒體及傳媒報導中，接收了不同生離死別的故事。當中有些人突然撒手人寰，短短的一生，還未為人生做好身後事安排，亦來不及向身邊所愛的人道別、道謝，只有帶著遺憾長埋於黃土中。我構思寫這本書時，主要集中從生前規劃、人死後的處理流程、殯葬忌諱、誤解及迷思、哀傷輔導個案，展示殯儀業界內的細節，以及提倡生死教育的重要性。自2023年起，我先後出版了《方生方死：被遺忘的專業》及《身後事：香港殯葬文化探尋》，其中，《身後事：香港殯葬文化探尋》成為香港三聯書店2024年出版的書目中，香港市場的銷售首位。我希望讀者能夠透過相關的書籍，加深對殯儀業界、生死教育的認識，關顧身邊的人，珍惜現在，活在當下。我亦感激殯儀業界前輩、生死教育機構的無私分享，以及我的家人和太太的鼓勵。最後，我想將本書送給我天上的婆婆。