前言? ? 摧毀孩子大腦的元凶，是父母不經意的一句話? ? 3



序章? ? 孩子的大腦是如何發展的? ? 19

基因型，決定孩子的「焦慮量」�愈難帶的孩子，成長空間愈大�「神童」為什麼會拒絕上學�首先從打好大腦的「地基」開始�透過規律生活養成「本能腦」�「不想吃早餐」是大腦發出的危險信號�「一句不經意的話」就能左右大腦的發展�大腦發展從嬰兒期就已展開�不論從幾歲開始，大腦都有可能重新培育



第1章? ? ? ? 破壞孩子「自律」的話語? ? 45

Case 01

×? ? 「居然考了100分，不簡單耶！我真的很高興」

?? ? 「你進步了喔！」? ? 46

稱讚對孩子來說是一種束縛�大腦的神經迴路——「心智腦」�要「肯定」，而不是「讚美」�只要有自信，人就會成長�養育孩子，就是把「0信任」變成「100%信任」後，放手讓他前行�不看考試分數�家庭是最小單位的「社會」



Case 02

×? ? 「把東西收拾好！」

?? ? 「把它放回原位吧。這樣下次會比較容易找到」? ? 62

「模糊用語」會阻礙大腦成長�對孩子說話的原則是「有邏輯」且「使用完整的句子」�孩子並不是真的想對父母說「很煩耶」�讓孩子在收拾上享有「治外法權」�不妨試試「廢除兒童房」



Case 03

×? ? 「我是為你好才這麼說」

?? ? 「你想怎麼做？」? ? 72

「為你好」是支配孩子的咒語�孩子既不是父母的「分身」也不是「私人物品」�勿忽略孩子釋出的壓力訊號



Case 04

×? ? 「你又在看那些無聊的YouTube影片？」

?? ? 「你在看什麼啊？也告訴我吧」? ? 78

「無聊」是輕易否定珍貴事物的詞彙�親子一起面對數位媒體�親子一起面對數位媒體數位原住民的IT素養遠遠高於父母世代�孩子喜歡的事物就是世界的全部



Case 05

×? ? 「沒問題的！你一定做得到」

?? ? 「如果像之前那樣做，也許會做得不錯喔」? ? 86

「沒問題」是毫無根據、隨口說出的話語�以合乎邏輯的方式告訴孩子「為什麼做得到」�「失敗」正是促進大腦成長的良機



第2章? ? ? ? 破壞孩子「自信」的語言? ? 93

Case 06

×? ? 「如果是在念書另當別論；如果只是在打電動，不如早點去睡覺」

?? ? 「雖然可能還想玩，但已經到了睡覺時間喔」? ? 94

健康的生活環境是一切的基石�父母對於家庭生活應具備「核心原則」



Case 07

×? ? 「如果你考試考80分以上，我就買給你想要的東西」

?? ? （在家庭生活中萌生感謝之情）「很開心，所以買給你當作獎勵」? ? 102

不該讓「得到想要的東西」本身變成目的�透過「說明想要的理由」來培育大腦



Case 08

×? ? 「還是個國中生，化什麼妝！」

?? ? 「妝化得真好！也教教媽媽吧」? ? 108

講得再有「道理」，也只會引起反彈�化妝能活化額葉的功能



Case 09

×? ? 「（未確認孩子是否在聽）明天晚上六點要回到家喔」

?? ? 「（好好看著孩子的眼睛）明天晚上六點要回到家喔」? ? 114

大腦不善於一次接收許多資訊�用「5W1H」來傳達訊息



Case 10

×? ? 「這所學校的程度剛好適合你」

?? ? 「想去念就要努力，但也有可能考不上喔」? ? 120

引導孩子思考「上下學所需時間」和「學費」問題�務必告訴孩子也有可能落榜



第3章? ? ? ? 破壞孩子「思考能力」的語言? ? 127

Case 11

×? ? 「別玩了，快去寫作業！」

?? ? 「來寫作業吧！我來計時5分鐘喔」? ? 128

強迫孩子寫作業比不寫作業更傷害大腦�一次能集中注意力的上限為「年級×5分鐘」�孩子在家裡能夠自由支配的時間僅1個半小時�透過「晨讀」來鍛練額葉的資訊處理神經



Case 12

×? ? 「你是不是也有不對的地方？」

?? ? 「這樣啊，是××同學先打你的啊」? ? 140

以「鸚鵡學舌」方式引導孩子說出情緒



Case 13

×? ? 「午餐袋確實放進（書包）去了？」

?? ? 「（對老師說）孩子老是忘東忘西，真是抱歉！」? ? 144

過度干涉會養出一事無成的孩子�「忘記帶東西」沒什麼大不了



Case 14

×? ? 「（對不想再去補習的孩子說）試著再努力一下吧」

?? ? 「這樣啊，你不想再去補習班了」? ? 150

傾聽孩子，而不加入自己的意見或建議�父母要表現得比孩子「更高明」、「更有智慧」�3、4歲的「我想做這個！」不用全部當真�「不想上學」也是促進大腦發育的養分



Case 15

×? ? 「（探頭往房間看）有在認真念書嗎？」

?? ? 「你這麼用功念書，我幫你準備點消夜吧」? ? 158

對孩子的房間一概不過問�父親往往會用否定性語言來引起孩子的注意�孩子的房間，是「純粹用來睡覺的房間」



第4章? ? ? ? 破壞孩子「社會性」的語言? ? 165

Case 16

×? ? 「不可以說謊！給我說實話！」

?? ? ?（先暫時放過，一會後）「其實不是這樣的吧？」? ? 166

孩子說謊的原因出在父母�即使說謊也不會變成小偷�說謊，是因為內心感到不安



Case 17

×? ? 「大人的世界更辛苦，你要加油」

?? ? 「跟我說說看，什麼地方讓你覺得辛苦？」? ? 172

不能將「大人世界」的常識強加於孩子身上�了解「工作的辛苦」就是了解「成人社會」�如果父親說得太過頭，就輪到母親登場



Case 18

×? ? 「我現在很忙，待會再說」

?? ? 「怎麼了？晚餐後的話，我有空喔」? ? 178

當孩子有話要說，先暫時停下手邊的事�從幼兒期開始培養好好說話的習慣



Case 19

×? ? 「（在電影院裡）安靜一點！」

?? ? 「（對周圍的人說）真的很抱歉」? ? 184

並不是隨時隨地都得「保持安靜」



Case 20

×? ? 「給你零用錢，去買個東西回來吧！」

?? ? 「如果想吃焗烤，就去買牛奶回來吧！」? ? 188

孩子分擔家務不需要報酬�零用錢以「年級×100圓+a」為原則�培養中長期的金錢觀念



第5章? ? ? ? 破壞孩子「大腦」的語言? ? 197

Case 21

×? ? 「你要花多少時間在Line這種東西上啊？」

?? ? 「你在跟誰用Line聊天啊？」? ? 198

即使沒興趣，仍然肯定它的存在價值�10歲以前手機交由父母管理



Case 22

×? ? 「不准說『幹掉』這種粗話！」

?? ? 「是喔，你要幹掉他啊」? ? 204

老是用大道理說教，孩子反而會走偏



Case 23

×? ? 「拿個大盤子來」

?? ? 「把餐櫃最下層、最大的盤子拿來」? ? 208

每個人對「大」的想像都不同�做菜可以幫助孩子鍛練大腦�讓孩子看見「父母的感謝」



Case 24

×? ? 「（對擔心的孩子說）要更堅強一點！」

?? ? 「覺得不安嗎？可以說說看你在擔心什麼嗎？」? ? 216

孩子容易不安時，不可以說「要更堅強一點」�將「負面語言」轉換成「正面語言」



Case 25

×? ? 「如果有空放空，不如去念書！」

?? ? （觀察了大約30分鐘後）「怎麼樣？要不要來玩個遊戲？」? ? 224

放空時，大腦可能正在進行「創造性思考」�除了念書，大腦還需要其他刺激�善用「語彙回想遊戲」、「接龍遊戲」發展能力�擁有許多「愛好」會讓人生豐富多采



結語? ? 孩子一定會成長和發展? ? 235



?

前言



摧毀孩子大腦的元凶，是父母不經意的一句話



　　你在每天的家庭生活中，是否會對孩子說以下這一類的話呢？



　　「居然考了100分，真了不起！」

　　「沒問題的！你一定做得到」

　　「把東西收拾好！」

　　「別玩了，快點做功課！」



　　我想，這些全是父母們「出於好意」而說出口的話。

　　不過，這類「不經意的話語」卻有可能「摧毀」孩子的大腦。



　　為了培育孩子的大腦，透過「語言」進行親子間的溝通非常重要。



　　為什麼呢？因為大腦有一種特性，會將一再重複進入的刺激判斷為「重要事物」，讓神經回路變粗、變快。換句話說，聽了許多否定性話語的孩子，大腦會變得習慣快速處理負面刺激。



　　負面刺激對孩子來說是很大的壓力來源。來自父母的負面語言有時會成為導火線，導致起立性耐受不良症等的疾病，或是引發偷竊等犯罪、拒絕上學、偏差行為……這類嚴重問題。



　　對孩子的否定性話語不僅限於「你真的很沒用！」、「要我說幾次才懂！」這些容易辨識的話語。像是開頭所舉的那些「乍聽很正面、似乎對孩子有益的話」，也可能變成對大腦的負面刺激，端看你如何表達。



　　稱讚孩子做出的成果時說的「居然考了100分，真了不起！」，反過來也可能傳達出「沒考到100分就不夠好」的訊息。此外，在失敗時鼓勵孩子「沒問題的！你一定做得到」，也可能反過來讓孩子感到絕望。



　　以往至今我們已見過無數這類「因為關心孩子才說的話」，反而對孩子造成不良影響的案例。



　　我們所經營的「育兒科學AXIS」父母育兒支援組織，團隊成員包括醫療、心理、教育、社福等領域的專家。至今累計已有7,000位家長，因面臨孩子的發展障礙（如：自閉症）、拒絕上學、繭居等育兒煩惱和不安而前來求助，我們也一直致力於協助家長們解決問題。



　　本機構根據腦科學、心理學、教育學的實證研究，確立了一套自己的理論——「親職教養訓練」（打造更有助於大腦發展的生活環境）。並在這套理論的基礎上，發展、推出各式各樣的工作坊。



　　為了讓孩子的大腦健全發展，光靠傳統腦科學的理論「仍然不夠」。因此，我們深化腦科學的理論，更進一步提出「親職教養訓練」這樣的理念。



　　本書便是在「親職教養訓練」理論的基礎上，以「科學上正確的、對孩子大腦發展更有幫助的說話方式」為主題撰寫而成。



　　或許有人已開始擔心「我平時是不是都在說一些會傷害孩子大腦發展的NG語言」，但其實不需要擔心。因為發育中孩子的大腦比成年人的大腦靈活數十倍，新的刺激可以產生無限的變化，具有極高的「可塑性」。



　　如果家長能為了孩子好，維持規律的家庭生活，並改善日常的說話方式，那麼不論孩子現在幾歲，都能重新培育孩子的大腦。我們已親眼目睹過許多孩子出現脫胎換骨般的轉變。



　　本書若能協助那些為教養子女而煩惱的家長們，了解如何建立更好的親子關係，那將是我們的榮幸。