致謝.................008



推薦序一? 摘錄自《星雲大師全集．參學瑣憶》 星雲大師.................012

推薦序二? 家師的老朋友? ?心保和尚.................015

推薦序三? 跨越時空的友誼與智慧? ?慈惠法師.................017

推薦序四? 一位堪稱當代菩薩的長者? ?謝明華.................023



譯者序.................026

自序.................030



前言? 人間境遇.................034



第壹章? 理解人類的處境.................052

第一講? 變動中的世界.................053

第二講? 脆弱而共生.................086



第貳章? 諦聽生命的真相.................094

第三講? 疾病.................095

第四講? 老年.................108

第五講? 死亡.................120

第六講? 寂靜.................126



第參章? 省察自我與行為.................136

第七講? 事因.................137

第八講? 空性.................154

第九講? 行為.................168

第十講? 自我.................180



第肆章? 回應世界的挑戰.................194

第十一講? 欲望.................195

第十二講? 種族主義.................211

第十三講? 疫情時代的佛教.................215



第伍章? 邁向覺悟之路.................232

第十四講? 覺悟.................233

第十五講? 輪迴轉世.................246

第十六講? 放下執著.................254

第十七講? 悲心.................266



結語? 緣起於言，承續於行.................278



附錄? 面對痛苦與困境的深度對話.................282

1.《今日心理學》訪談（一）

──二?二三年十二月，Dr. Chris Gilbert.................283

2.《今日心理學》訪談（二）

──二?二四年一月，Dr. Chris Gilbert.................290

3. 訪談錄：教授的日常與學術人生

──二?二一年七月，美國西來大學宗教學系學生.................297

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自序



　　多年來，正因無數人的支持與協助，引領我一路前行，最終將這些年的線上講座付諸文字，彙編成冊，化作此書。科技的飛速發展，徹底改變了我們的溝通方式。回想當初，在美國西來大學架設互聯網時，湯姆．尼克爾（Tom Nickel）不僅負責技術搭建，還以極大的鼓勵與支持，促使我首次嘗試線上講座。此後三十年間，加州大學柏克萊分校的藍效農先生（Howie Lan）始終提醒我，數位時代的浪潮如滾滾洪流，令人目不暇接。



　　另一方面，我對於分享個人心路歷程一向有所保留。這種態度源自一種傳統理念：學者的職責應專注於文獻研究，追求客觀性是學術探究的最高準則，而帶有主觀性的見解，似乎在學術刊物中無法立足。



　　在新冠疫情期間，我搬至洛杉磯西區的太平洋帕利塞德斯（Pacific Palisades），與姊姊歐拉．佩爾頓（Ora Pelton）共度封控期。每日的社區散步成為我的運動方式，也因此結識了電影製片人托馬斯．哈蘭（Tomas Harlan）。他鼓勵我以更加坦然的態度，直面內心世界，探索那些長久以來隱而未發的思緒。這份啟發促使我深思，如何將埋藏心底的想法與他人分享。而其中一次重要的突破，發生於早前的一次雪梨之行。當我與SienaDune Buchanan（西耶娜．杜恩．布坎南）沿著海灘漫步時，我們展開了一場充滿啟迪的對話。她引導我重新審視「感恩」在學術旅程中的價值，並使我切身體會多年來受到鼎力扶持的深遠意義。」



　　後來，由於新冠疫情導致校園封閉，西來大學校長謝明華（Dr. Minh-Hoa Ta）與宗教研究系主任米洛．釋迦教授（Dr. Miroj Shakya）邀請我在線上開展系列講座。隨後，美國佛光山西來寺住持慧東法師，也安排我為佛光山信眾組織──國際佛光會（BLIA）進行講座。校長與住持皆鼓勵我在講座中融入更多個人經歷與內心體悟，這對於我而言，是一次前所未有的嘗試。



　　作為《佛光大辭典》英譯計畫的編輯，在過去六年間，我與翻譯團隊深入探討了無數佛教教義的核心議題。佛光山人間佛教研究院副院長暨英譯計畫總召集人妙光法師，以及國際中心知悅法師的帶領下，這部長達八卷的《佛光大辭典》英文版即將問世。這些深入的交流為我提供了探討佛教思想的寶貴契機，令我受益良多。



　　在準備講座過程中，我的姊姊始終是我的第一位聽眾。我十分仰賴她的回饋，來確認我的內容是否清晰易懂。憑藉她多年從事團體與治療工作的豐富經驗，她的建議對我而言彌足珍貴。每當獲得她的肯定後，我便能更自信地投入每一場演講。然而，由於疫情的限制，我只能在太平洋帕利塞德斯的居所完成講座，而缺少與現場聽眾的互動，著實增添了不少挑戰。

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