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退休寫照:海闊天空

退休寫照:海闊天空

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9786260145736
陳偉德
德慧沙龍
2025年10月01日
227.00  元
HK$ 192.95  






ISBN:9786260145736
  • 規格:精裝 / 212頁 / 21 x 23 x 2.97 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 旅遊 > 環遊世界









    增修版序

    自序

    楔子

    << 金光閃閃的好「命運」 >> 鎖孔拱丘�菲佛海灘,加州,美國

    << 轉彎或不動的「機會」 >> 馬蹄彎�佩吉,亞利桑那州,美國



    學業

    如果重做大學新生 (If I were a freshman again)

    生命一直在學習,學習分主動及被動

    問題導向學習 (problem-based learning, PBL)

    讀書要五到:眼到、口到、耳到、手到和心到

    遠距教學不應該只是老師對著鏡頭講課、學生看著螢幕聽課

    翹課有四部曲

    大學的課外活動 (extra-curricular activity)

    小時候寫作文,最常出現的題目就是「我的志願」

    “Everything available for everyone”簡單的四個字

    我們生活在三個世界:白天、晚上,還有網路

    四、五位年輕人圍坐在咖啡桌旁,沒有交談、沒有嘻笑

    小孩如果是乖乖坐著的,一定是在看手機或平板

    「萬磁王」手臂的新聞,讓我想到一個鬼故事

    畢業紀念冊上,老師總要寫些祝福或勉勵的話



    台灣

    阿里山日出, 嘉義

    國立台灣博物館, 台北

    彩虹眷村, 台中

    八卦山大佛, 彰化

    石門“March”海蝕洞, 花蓮

    蓮城蓮花園, 花蓮

    市立美術館, 台北

    北投圖書館, 台北

    鯉魚潭, 花蓮,

    藍晒圖文創園區, 台南

    花瓶岩�小琉球, 屏東

    獅頭山, 苗栗

    愛麗絲的花境探險, 台中

    中正紀念堂, 台北

    行天宮, 台北

    龍山寺, 台北

    高美濕地, 台中

    媽祖遶境, 宜蘭

    綠川, 台中

    草悟道中字碑, 台中

    新竹市政府, 新竹

    千歲檜�阿里山, 嘉義

    第六市場, 台中

    男與女�港區藝術中心, 台中

    光之書寫�國美館, 台中

    佛光山, 高雄

    安南醫院, 台南

    中國醫藥大學, 台中

    << 金針花海 >> 六十石山�花蓮,台灣

    << 交趾及剪黏 >> 樂成宮�台中,台灣



    職業

    畢業後,大部份的人都要去找份職業

    職場上接觸的人很多,有上司、有同事、有下屬

    被人管絕對不是一件舒服的事,不但要認真工作,還要取悅老闆

    先退再進,爭取一些空間和時間,會使事情好辦一些

    兒子去當兵善盡國民義務,對部隊中的連坐法懲罰制度非常不滿

    請人幫忙有兩個要件:第一要自己很忙;第二要別人不忙

    名和利啊,什麼東西,生不帶來,死不帶去

    工作穩定,存了些錢,接著要做人生金額最大的投資

    我認為保險是唯一希望不要賺錢的投資理財,尤其是人身保險

    只要是我喜歡,有什麼不可以?!

    如果有人贊成打?教育,一定會被K的滿頭包

    職業過勞包括以下三種症狀:精疲力竭、玩世不恭和無力感

    每天吃綜合維生素

    身體外的「食物」雖然吃進嘴巴,並未進入體內



    中國

    紅專廠�廣州, 廣東

    國際青年文化中心�南京, 江蘇

    石河子市, 新疆

    洪崖洞, 重慶

    長春, 吉林

    麻將陳列館�天一閣�寧波, 浙江

    宏村, 安徽

    飛來石�黃山, 安徽

    周庄�蘇州, 江蘇

    東陽劇院, 浙江

    蘇州美術館, 江蘇

    重慶美術館, 重慶

    樂山大佛, 四川

    普陀山南海觀音, 浙江

    浦東, 上海

    外灘, 上海

    牛首山�南京, 江蘇

    金頂�峨眉山, 四川

    晉祠賓館�太原, 山西

    明孝陵�南京, 江蘇

    小洲村�廣州, 廣東

    關中民俗藝術博物館�西安, 陝西

    黃花崗七十二烈士墓�廣州, 廣東

    兵馬俑�西安, 陝西

    西湖�杭州, 浙江

    四菜一湯�南靖土樓, 福建

    798藝術區, 北京

    << 吃百姓之飯 >> 浮梁古縣衙�景德鎮,江西,中國

    << 木雕盤龍柱 >> 晉祠�太原,山西,中國



    事業

    事業和職業不易劃分,有時只是轉念,有時是兩者交替地滾動

    ?業人員不可以沒有硬頸的堅持

    這段話是我說的,有事我負責

    賺錢是大學問,花錢也是大學問

    「三明治回饋法」是我在執行醫學教育改革,2005年引進

    我不贊同「對事不對人」這句話,因為事都是人做的

    以前認為保險是理財唯一不要想賺錢的投資,其實健康檢查也是如此

    如果你需要量血壓,如果你每天都會在餐桌上吃飯

    對將外出唸書的小孩,不是說「有事要回家」

    看了美國總統選舉的電視辯論,結論是民主之恥

    美國黑人被白人警察單膝鎖喉致死,引發暴動

    超前佈署很難,因為過與不及,都有反效果

    「謙卑」自從被當作口號,大喊三聲後

    英國牛津大學的知名醫學期刊「腦」登出一篇「傲慢症侯群」的論文



    美國

    唐人街�舊金山, 加州

    石中劍�拉斯維加斯, 內華達州

    大?谷, 亞利桑那州

    布萊斯?谷, 猶他州

    尼加拉瀑布, 紐約州

    拉霍亞�聖地牙哥, 加州

    雙松公園�舊金山, 加州

    赫斯特城堡, 加州

    圓石灘高爾夫球場, 加州

    帕菲佛沙灘, 加州

    黃石彩壺噴泉, 懷俄明州

    鹽湖城聖殿, 猶他州

    雙橡園, 華盛頓特區

    卡梅爾�蒙特利, 加州

    藍色的樹�帕羅奧圖, 加州

    懸崖餐廳�拉古納海灘, 加州

    39碼頭�舊金山, 加州

    人梯及魚梯�克奇坎, 阿拉斯加州

    美國總統雕像山, 南達科他州

    九一一紀念博物館�紐約, 紐約州

    瘋馬酋長, 南達科他州

    魔鬼塔, 懷俄明州

    崔西峽灣, 阿拉斯加州

    至尊公主號郵輪, 阿拉斯加州

    當代藝術中心�辛辛那提, 俄亥俄州

    現代藝術博物館�紐約, 紐約州

    太皓湖, 加州

    上羚羊?谷, 亞利桑納州

    << 地球上的天堂 >> 休姆湖�加州,美國

    << 五行皆具 >> 海恩斯�阿拉斯加州,美國



    志業

    65歲退休,合理嗎?

    退休難,職位愈高的人退休愈難,難在對退休角色的認知不清

    退休後還是要有規劃,我的五年計畫是:

    即將退休的這一代,是最幸運的一代

    與退休前相比,退休後的工作效率是退步了

    退休後不必擔心失眠

    家是太太的領土,退休後別想改變它

    退休後是與配偶的二度結婚

    退休三怕:怕沒錢、怕生病、怕無聊

    不跟流行,看起來就像老古板;跟上流行,又會像老頑童

    無論是否準備退休,每個人都需要培養多樣性的興趣及嗜好

    清晨醒來,不痛、不癢、不痠、不麻

    退休後,做事情更需要SOP

    出生之日是生日,活著的日子也是生日



    全球

    人面獅身像�吉薩, 埃及

    吳哥寺�吳哥, 柬埔寨

    蘑菇岩�卡帕多奇亞, 土耳其

    阿爾罕布拉宮�格拉納達, 西班牙

    馬里安曼廟�中區, 新加坡

    席林潔�塞爾柱, 土耳其

    帆船飯店�杜拜, 阿拉伯聯合大公國

    歐塔寇伊清真寺�伊斯坦堡, 土耳其

    比薩斜塔�比薩, 義大利

    塔高寺�吳哥, 柬埔寨

    皇家花園�布拉格, 捷克

    老城廣場�布拉格, 捷克

    凱賓斯基旅館�胡爾加達, 埃及

    跳舞的房子�布拉格, 捷克

    酋長皇宮酒店�阿布達比, 阿聯國

    持手機的男人�里昂會議中心, 法國

    分離派會館�維也納, 奧地利

    艾菲爾鐵塔�巴黎, 法國

    聖索菲亞博物館�伊斯坦堡, 土耳其

    藍色清真寺�伊斯坦堡, 土耳其

    香料市集�伊斯坦堡, 土耳其

    貝洛莫服飾店�米蘭, 義大利

    伊瑞克提翁神廟�雅典, 希臘

    巴揚寺�吳哥大城, 柬埔寨

    慧麗神殿�亞斯文, 埃及

    羅浮宮�巴黎, 法國

    方尖碑�路克索神殿, 埃及

    方尖碑�協和廣場, 法國



    志業

    含飴弄孫是退休後安享天倫的心願

    退休後學畫?,是錯的

    退休後規劃去過田園生活是錯誤的

    旅遊是退休後的首選,但選擇地點需要考慮生理功能及配套能力

    退休後不要找第二春,留點機會給年輕人

    退休後去當志工不能只是一頭熱

    退休前就該傳承,但談何容易

    沒有繼承人經常是不退休的理由

    退休後,戒之在得

    事、錢與人的三角關係很難理得清楚

    退休後,可以收起企圖心了

    凡事有一好,也就有一壞,新冠病毒對退休的銀髮族也是有好有?

    退休的讀書人也應該有些任務

    人生四業(學業-職業-事業-志業)是有醫學證據支持的



    全球

    首里城�沖繩, 日本

    柏修斯與梅杜莎�里昂美術館, 法國

    彩繪壁畫�里昂, 法國

    男裝店�米蘭, 義大利

    馬雅城堡�圖盧姆, 墨西哥

    塔頌寺�吳哥, 柬埔寨

    塞爾蘇斯圖書館�以弗所, 土耳其

    風帆船�尼羅河, 埃及

    東京車站�東京, 日本

    諾丁丘�倫敦, 英國

    聖母百花大教堂�佛羅倫斯, 義大利

    布魯內萊斯基穹頂�聖母百花教堂

    凱薩琳宮�聖彼得堡, 俄羅斯

    聖三一修道院�金環, 俄羅斯

    藍色清真寺�伊斯坦堡, 土耳其

    米蘭主教教堂�米蘭, 義大利

    石灰棚�棉花堡, 土耳其

    努比亞少年�尼羅河, 埃及

    海市蜃樓�亞斯文, 埃及

    駱駝上旅人�撒哈拉沙漠, 埃及

    烏奇薩�卡帕多奇亞, 土耳其

    蘇雷曼尼清真寺�伊斯坦堡, 土耳其

    雪梨歌劇院�雪梨, 澳洲

    大笨鐘�倫敦, 英國

    貝都因部落�撒哈拉沙漠, 埃及

    韋琪奧宮�佛羅倫斯, 義大利

    熱氣球�路克索, 埃及

    熱氣球�卡帕多奇亞, 土耳其

    << 交錯的洋蔥頭 >> 聖巴索大教堂�莫斯科,俄羅斯

    << 盤根錯節 >> 塔普倫�吳哥大城,柬埔寨



    照片的故事

    暗箱 (Camera Obscura)

    日光照相法 (Heliograph)

    達蓋爾銀版照相法 (Daguerreotype)

    卡羅照相法 (Calotype, Talbotype)

    濕版火棉膠照相法 (Ambrotype, Collodion process)

    訪問卡 (Carte de Visite)

    立體卡及立體鏡 (Stereo card & Stereoscope)

    明膠銀鹽法 (Gelatin Silver Process)

    伊士曼柯達公司 (Eastman Kodak Company)

    照片明信片 (Picture postcards)

    彩色照片 (Color photograph)

    拍立得照片 (Polaroid photograph)

    數位攝影 (Digital photography)

    藝術微噴及水晶裱 (Giclee & Diasec)

    手機攝影 (Smartphone photography)

    無紙照片 (Paper-less photo)

    小結 (Summary)



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    推薦序



    肺腑真言和箴言:讀《退休寫照》

    李欣倫�國立中央大學中國文學系副教授




      曾讀過一本關於熟齡生活的《熟年自治時代》,作者馬帝亞斯•伍爾維奇(Matthias Hollwich)從心態、社交活動、居住空間等,帶領讀者著手規劃老後的退休生活。由於作者的建築專業,居家空間的硬體設施尤其被強調,其中也有退休後的社會網絡和人際互動等。



      讀陳偉德教授的《退休寫照》,從「寫」與「照」中,也可見退休後的人際互動和人文關懷。此書依照人生時序談學業、職業、事業、志業,作者不吝與年輕學子分享讀書方法,也有進入職場的苦口婆心與貼心叮嚀;分享醫學教育改革下師生互動的過程,也表述身為醫生受他人請託幫忙的感受,特別令我印象深刻的是以樂高玩具比喻腸胃的消化和吸收。這一篇篇出自肺腑的真言�箴言後,附上了朋友讀者的回饋,乍看下輕鬆有趣,事實上微言大意,也語重心長。除了「寫」,還有「照」,書中一張張宛若精美明信片的照片,捕捉台灣和全球各地的美好一瞬,雖無特別文字說明,但可見藉旅遊來拓展視野,是熟齡生活中的寫照,尤其在大疫之年,這些攝於各處的風景,相信亦能滿足各年齡層的讀者。



    作者序



    v. 3.0增修版序




      《退休寫照:海闊天空》增修版,除了錯別字勘誤外,也增加「照片的故事」。



      《退休寫照:海闊天空》第一版 (v. 1.0) 是電子書,雖然上架《PubU》?多久,就在個人出版類的「30天內最多人買」的銷售榜,登上第3名;不過,不少好友反應仍偏好紙本書,因為紙本書的質感、翻頁的手感,是電子書無法完全取代的。所以,第二版 (v. 2.0) 的?本書,就應讀者要求出版了,也與誠品、金石堂等實體書店合作,設置專區陳列,期間特別感謝臺北醫學大學陳世爵名譽教授和中央大學中文系李欣倫副教授等人的書評,以及國立教育廣播電台常維鈞主持人的專訪;當然,中國醫藥大學及所屬各附設醫院,以及花蓮慈濟、臺中榮總等,邀請做專題講座與簽書會,除了讓我再有機會,與退休前的朋友面對面交流,當然也激發這本書的銷售,所以短時間內就二刷、三刷,現在幾乎已經沒有庫存,在繼續四刷或新印v. 3.0增修版的考量中;最後,我選擇增修版,因為可以加入最近完稿的「照片的故事」,與書中我的攝影照片相呼應。



      人人有手機,隨時可拍照,使得攝影不再是專業人士的專利,每一個人從日常生活到情感表達,都能透過攝影迅速分享並獲得回饋,這也鼓勵了更多人參與攝影創作,形成了多元化的作品與風格;對我而言,攝影的方便性不僅讓我關注當代的攝影技術,也激起了我對攝影歷史及照片演進的興趣,從攝影書籍、展覽以及網路的資料,開始探索照片的起源。從攝影到產出照片,需要「顯影」、「定影」及「印影」三大步驟,整個過程歷經數百年的發展才完成;1839年,法國人達蓋爾 (Louis Daguerre) 以銀版照相法,創建永久攝影圖像,以及英國人塔爾伯特 (Fox Talbot) 利用負片、正片經過接觸印影,可反覆印出多張相片;隨後,照片的製作方法不斷改進和發展,從黑白到彩色,從底片到數位,從相機到手機,這些故事對於喜好攝影的人,應該會珍惜這些技術的傳承,並在自己的拍攝中,尋找如何將傳統與現代結合的可能性。



      這本書最精彩的部份應該還是70篇短文,我以戴勝益先生的人生三業:職業、事業、志業,再加上20歲前的學業 (P.2),將人生80歲分為四個階段:



      學業 (0-20歲) 是探索及學習的基礎時期,要嘗試不同的領域,尋找自己的興趣和天賦,並培養時間管理的能力,為未來奠定成功的基石。



      職業 (20-40歲) 要專注於提升專業技能,並在職場中建立聲譽;開始積累財產,學習管理財務,與同事建立良好的人際關係,也要注意工作和家庭生活的平衡。



      事業 (40-60歲) 是人生的高峰期,要做好時間和資源的管理;活用領導及管理的技能;考慮擴展自己的影響力,但不必傲氣凌人;要能同時照顧父母、子女及員工的生活;也要定期健康檢查和保持良好的生活習慣。



      志業 (60-80歲) 是享受人生的階段,可以專注於自己熱愛的事情,也就是「和喜歡我的人,做我們共同喜歡的事」;多與親朋好友聚會,但不是無謂的應酬;規劃適合自己的旅遊;持續學習新事物,保持心態年輕。



      我曾說人生四業是有醫學證據支持的,除了2019年的那篇研究外附註4,2024年《自然-老化》期刊又發表新研究附註5,發現老化的過程並非線性模式,大約在 44 歲和 60 歲這兩個時期,分子標記呈現嚴重的失調,而且在時間點之後會加速老化相關的疾病。所以「抗老化」不是我的選項,我寧可「認識老、接受老,並且享受老」,在退休後的這段日子,分享經驗及傳承智慧,幫助下一代成長,而不是與他們兢爭,更是核心價值;不過,也可能像大陸最近暴紅的電影「哪吒2」,東海龍王對兒子敖丙說的:「父王只是想用自己的經驗,為你謀個幸福,但現在看來,父輩的經驗畢竟是過往,未必全對,你的路還需你去闖。」


    陳偉德 寫於2025年 時年75




    其 他 著 作
    1. 退休寫照:海闊天空
    2. mini-CEX 翻轉醫師培訓的傳奇