各界盛讚

再版前言

初版前言

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導論．自我的神聖中心

探索彩虹橋

療癒之輪

人類生物電腦

性格盔甲

七項權利

七種身分

各個脈輪的惡魔

發展階段

成人的發展

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第一脈輪．喚醒身體的殿堂

紅色．海底輪──與身體連結

海底輪的基本議題

　　聖殿的根基�生存問題�恐懼惡魔�重新找回根基�接地扎根�滋養�顯化與豐盛

海底輪的發展

　　一場假裝的遊戲�環境即自我

相關創傷與虐待

　　出生創傷�遺棄�忽視�餵養困難�灌腸�身體虐待�意外、手術、疾病�遺傳性創傷�模糊的界限�由上層脈輪主導�將身體物化�導致其他脈輪失衡

性格結構──分裂型，具有創意與高智力

能量過多與不足

海底輪的修復與療癒

　　畫出身體�與身體對話�肯定身體�鍛鍊雙腳�接地扎根練習�回溯技術

小結

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第二脈輪．在不同的水域泅泳

橘色．臍輪──面對自己的感受

臍輪的基本議題

　　潛入水中�釋放，迎向流動�感覺�愉悅�情感�需求�渴望�陰影�罪惡感惡魔�性慾�平衡的第二脈輪

臍輪的發展

相關創傷與虐待

　　觸覺與感官剝奪�情緒環境�糾結�性虐待�強暴�墮胎�虐待的普遍影響

性格結構──口腔型，又稱為戀人

能量過多與不足

臍輪的療癒與修復

　　恢復自然的療癒過程�解凍冰封，恢復自由的流動�處理罪惡感�處理情感，重新獲得感受的權利�情緒釋放的利與弊�培養包容性�性的療癒，追求愛慾

小結

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第三脈輪．燒出一條通往力量的道路

黃色．太陽神經叢輪──尋回力量

太陽神經叢輪的基本議題

　　能量與行動�自主性�個體化�自我認同�意志�自尊�羞恥感惡魔�主動積極性�力量

太陽神經叢輪的發展

相關創傷與虐待　

　　權威�懲罰�被父母化的孩子�過度刺激與感官剝奪�羞辱�破碎的意志

性格結構──堅忍者

能量過多與不足

太陽神經叢輪的療癒與修復

　　療癒能量不足的第三脈輪�療癒能量過多的第三脈輪�療癒第三脈輪的其他策略

小結

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第四脈輪．在愛中尋求平衡

綠色．心輪──停止愛的悲劇

心輪的基本議題

　　愛的奧秘�平衡�親密關係�進入自我反思的意識�心靈與身體�內在女性與內在男性�與他人的關係�伸手求助與接納�依附與自由�愛慾與死亡�悲傷惡魔�慈悲與同情�奉獻

心輪的發展　

相關創傷與虐待

　　虐待本身�自我之愛的喪失�內化的關係�扭曲的愛的概念�拒絕

性格結構──剛強型�歇斯底里型

能量過多與不足

心輪的療癒與修復

　　自我接納的任務�愛會隨著感受而開啟�觀察呼吸�處理悲傷�寬恕�愛不只是感覺，還需用意志和行動去創造�愛必須超越自我�愛必須保持能量的平衡

小結

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第五脈輪．讓自己的能量與表達共振

藍色．喉輪──聽到自己獨特的振動頻率

喉輪的基本議題

　　振動的微妙世界�進入象徵性的世界�共振�乙太體�溝通�聲音�真相與謊言�創造力

喉輪的發展

相關創傷與虐待

　　恐懼�罪惡感與羞恥感�秘密�謊言與混合的訊息�大聲叫喊與尖叫�「不准頂嘴！」的威權主義�忽視

性格結構──挑戰者－防?者

能量過多與不足　

喉輪的療癒與修復　

　　振動的身體�淨化場域�深度聆聽�音調發聲�唱誦與念咒�深度聆聽的溝通�書寫溝通�音樂

小結　

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第六脈輪．看見我們的出路

靛藍色．眉心輪──面對幻象與現實之間的差距

眉心輪的基本議題

　　開啟第三眼�模式識別�幻象惡魔�原型的力量�形象符號�夢境�直覺�靈視力�超越功能�願景

眉心輪的發展　

相關創傷與虐待　

　　羞恥感

能量過多與不足

眉心輪的療癒與修復　

　　夢境工作�研究神話�視覺藝術�視覺化觀想�發展直覺力�靈視力�探索願景�沐浴在陽光之下�冥想

小結　

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第七脈輪．敞開心靈，迎向天堂的奧秘

紫色．頂輪──結合靈性與物質

頂輪的基本議題　

　　意識�潛入意識之河�見證者�信念系統�宇宙身分�執著惡魔�更高的力量�超越性與內在性�擁抱神

頂輪的發展

相關創傷與虐待　

　　隱瞞資訊，否定信念�靈性虐待

能量過多與不足　

頂輪的療癒與修復

　　冥想�正念�高我�不執著�超越低層自我�檢視我們的信念系統�教育與資訊�宗教與靈性

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結論．恢復神聖性

彩虹的多層色調

整合一切　

　　進行評估�能量分布的四種模式�運用評估�有疑慮時，就從根基開始處理

昆達里尼的覺醒

　　濕婆，昆達里尼－夏克提的對應力量�譚崔，在心輪的相遇�為神而建的聖殿